Dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng
1. Dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng
Stress có thể gây ảnh hưởng đến bạn cả về thể chất, tinh thần, cảm xúc và hành vi. Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh stress bao gồm:Đây là những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể gửi đến để báo cho bạn biết đang bị căng thẳng quá mức. Tuy nhiên, phần lớn ...
2. Làm gì khi bạn có dấu hiệu căng thẳng quá mức?
Trước tiên, bạn cần nhận biết các dấu hiệu căng thẳng quá mức và phản ứng cảm xúc của cơ thể. Khi có các yếu tố có thể có làm bạn lo lắng hay khó chịu thì bạn hãy tìm cách điều khiển cơ thể phản ứng với sự căng thẳng đó theo hướng tích cực.Bạn cần đối mặt trực...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!